فهرست مطالب
بلیچینگ دندان یکی از سریع ترین و راحت ترین روش ها برای رفع زردی دندان ها می باشد. اگر دندان هایتان را بلیچینگ یا سفید کرده اید، قطعاً می خواهید بیشترین بهره را از این درمان ببرید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. در این مقاله به بررسی اقدامات، بایدها و نباید های بعد از بلیچینگ می پردازیم تا بتوانید لبخند سفیدتان را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.پرهیز از این اشتباهات رایج ماندگاری بلیچینگ تان را تضمین خواهد کرد.
کارهایی که باید بعد از بلیچینگ انجام دهید
در این بخش ابتدا به اقداماتی که بعد از سفید کردن دندان ها باید انجام دهید می پردازیم و سپس به سراغ اشتباهات و نباید ها خواهیم رفت:
۱. مرتب مسواک بزنید
مسواک زدن منظم با خمیردندان حاوی فلوراید مهمترین توصیه ای است که هر دندانپزشکی به شما خواهد داد، و این موضوع بعد از بلیچینگ هم تفاوتی ندارد. مراقبت منظم از بهداشت دهان باعث می شود لبخند درخشان شما دوام بیشتری داشته باشد.
دندان های خود را حداقل روزی دو بار مسواک بزنید. اگر می خواهید از رژیم بهداشتی کامل تری پیروی کنید، سعی کنید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. با این حال، بعد از خوردن غذاهای اسیدی، حداقل یک ساعت صبر کنید، زیرا اسیدها مینای دندان را تضعیف می کنند و مسواک زدن بلافاصله می تواند آن را سریعتر فرسوده کند.
۲. از خمیر دندان سفیدکننده استفاده کنید
بعد از بلیچینگ دندان، باید در انتخاب خمیردندان دقت بیشتری داشته باشید. خمیردندان و دهانشویه های سفیدکننده به حفظ لبخند روشن شما کمک میکنند.از آنجا که دندان ها پس از سفید شدن کمی حساس می شوند، بهتر است از خمیردندان های مخصوص دندانهای حساس استفاده کنید.
۳. رژیم غذایی سفید را رعایت کنید
بعد از بلیچینگ حرفه ای، دندان ها کمی متخلخل می شوند، یعنی مواد غذایی تیره رنگ یا اسیدی به راحتی جذب مینای دندان می شوند و تغییر رنگ ایجاد میکنند.
برای جلوگیری از این اتفاق، توصیه می شود تا چند روز اول از «رژیم سفید» پیروی کنید. یعنی مصرف غذاهای سفید یا کمرنگ مانند ماهی، مرغ، توفو، ماست، پنیر و… . این کار شاید کمی محدودیت داشته باشد، ولی نتیجه اش ارزشش را دارد!
۴. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
مراجعه منظم به دندانپزشک نه تنها به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند، بلکه باعث می شود لبخند سفید شما ماندگارتر باشد. بررسی های دوره ای و جرم گیری دندان، تأثیر درمان بلیچینگ را بیشتر می کنند. اگر سوالی درباره محصولات یا مراقبت های پس از سفید کردن دارید، با مطب ما تماس بگیرید.
حتما بخوانید : قیمت بلیچینگ دندان در تبریز
کارهایی که نباید بعد از بلیچینگ انجام دهید
در اینجا نباید ها یا اشتباهات بعد از بلیچینگ را که باید مراقبت کافی از آنها داشته باشید را ذکر می کنیم :
۱. سیگار نکشید
اگر سیگار می کشید، احتمالاً زیاد این جمله را شنیده اید؛ ولی اگر دندان هایتان را سفید کردهاید، ترک سیگار واقعا ضروری است. حتی اگر نمی توانید ترک کنید، حداقل برای مدتی بعد از بلیچینگ، آن را محدود کنید.
نیکوتین موجود در سیگار باعث زرد شدن مینای دندان و ایجاد لکه هایی میشود که پاک کردنشان دشوار است. اگر سیگار میکشید، حتماً از محصولات سفید کننده به صورت منظم استفاده کنید و حداقل تا ۲ ساعت (توصیه حداقل 2 روز) بعد از بلیچینگ سیگار نکشید.
۲. از غذاها و نوشیدنی های رنگی پرهیز کنید
هر چیزی که بتواند پیراهن سفید را لک کند، میتواند دندان ها را نیز لک کند. قهوه، شراب، نوشابه های تیره، شکلات، میوه های تیره، سس های رنگی و… همگی باید حداقل ۴۸ ساعت بعد از بلیچینگ کنار گذاشته شوند. اگر همچنان علاقه به مصرف این مواد دارید، آنها را با نی بنوشید و بلافاصله بعد از مصرف، دهان را با آب بشویید.
۳. مصرف قند را کاهش دهید
شیرینی ها و نوشیدنی های قندی باعث تجمع پلاک، پوسیدگی و تضعیف مینای دندان می شوند و در نتیجه، لبخند سفید شما را از بین می برند.مصرف کمتر قند، علاوه بر حفظ رنگ دندان، فواید فراوانی برای سلامت کلی بدن نیز دارد.
۴. غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد نخورید
دندان ها ممکن است بعد از بلیچینگ، حساس تر شوند. بنابراین، بهتر است تا مدتی از خوردن غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد خودداری کنید. اگر حساسیت شدید بود، از خمیر دندان های مخصوص دندان حساس یا مواد ضدحساسیت استفاده کنید. در صورت تداوم مشکل، با دندانپزشک خود مشورت نمایید.
5. از خوردن غذاهای اسیدی خودداری کنید
در طول فرآیند سفید کردن دندان، مینای دندان شما به دلیل سفیدکننده کمی ضعیف می شود. نوشیدنی ها و غذاهایی با محتوای اسیدی بالا، مانند مرکبات، ترشی و گوشت های فرآوری شده، میتوانند مینای دندان شما را بیشتر تضعیف کنند. که میتواند منجر به حساسیت بیشتر و افزایش خطر لکه شدن مجدد شود. حداقل ۴۸ ساعت پس از سفید کردن دندانها از غذاهای اسیدی دوری کنید.
چه چیزهایی بعد از بلیچینگ بخوریم؟
🍽 برای حداقل ۴۸ ساعت پس از بلیچینگ، بهتر است رژیم غذایی سفید را رعایت کنید. یعنی غذاهایی مصرف کنید که رنگی نداشته باشند و از رنگدانهها یا مواد شیمیایی رنگی بهدور باشند.
مواد غذایی مجاز عبارتاند از:
- برنج یا ماکارونی سفید
- نان سفید
- مرغ، ماهی، توفو
- سس سفید
- ماست
- سیب، گلابی، موز
- گلکلم
- سیبزمینی
- شیر
و حتماً آب زیاد بنوشید! آب همیشه مفید است، مخصوصاً بعد از سفید کردن دندان.
چه چیزهایی بعد از بلیچینگ نخوریم؟
فهرست مواد غذایی ممنوع بعد از بلیچینگ ممکن است بلند و البته خوشمزه باشد، اما به خاطر نتیجه بهتر باید از آنها پرهیز کرد:
- غذاهای دارای رنگ طبیعی یا رنگهای مصنوعی (مثل کاری یا غذاهای فرآوریشده)
- شکلات و شیرینی های صنعتی
- میوه های تیره (مثل گیلاس، توت سیاه)
- مواد اسیدی (مثل ترشی، مرکبات)
- نوشیدنی هایی مثل شراب، قهوه، چای، نوشابه های تیره
- غذاهای حاوی زردچوبه و زعفران
یادتان باشد که این محدودیت ها فقط موقتی است! بعد از ۴۸ ساعت می توانید به برنامه غذایی عادی خود برگردید. فقط در آن مدت کوتاه مراقب باشید تا از لبخند سفید خود محافظت کنید.
نکته پایانی
بلیچینگ دندان در تبریز با نوبت دهی سریع
اگر بهدنبال لبخندی سفید، درخشان و طبیعی هستید، خدمات بلیچینگ دندان در تبریز در مطب ما با بهترین مواد روز انجام می شود. بدون درد، بدون آسیب به مینای دندان و با مراقبت های اختصاصی بعد از درمان. همین امروز برای مشاوره یا نوبتگیری تماس بگیرید و لبخند تازهتان را آغاز کنید!
✅برای دریافت نوبت سریع ویزیت و بلیچینگ در تبریز با ما تماس بگیرید.
📍آدرس: تبریز، ولیعصر، چهار راه شریعتی، جنب بانک سپه،ساختمان آناهیتا، طبقه 3 واحد 7
📞 تلفن مطب : 33316412-041
📲 واتساپ: [09149617890]
بدون دیدگاه